다이어트 일기(식단,운동)

다이어트목표1일차(7/6-7/12일)

2023.07.06 15:18

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다이어트목표 1일차 : 7/6일

- 하루 만보걷기 : 주6회중 1회

- 러닝(3키로) : 주 3회

- 러닝(4키로) : 주2회중 1회

- 계단오르기(15층) : 주10회중 1회

4키로 뛰었다!!!!! 만보+계단도 실시

다이어트목표1일차(7/6-7/12일)

슈롭

오늘 운동 잘하셨네요 즐거운 저녁시간 되세요.

2023.07.06 19:56

pobe

작성자

예 1주일전 1일차네요 이젠 새롭게 목표 잡아 다시 1일차 끝냈네요

2023.07.14 01:57

강미뇽

우와~ 역시 대단하십니다!! 마음만 먹으시면 금방 빼실것 같은디유~~ㅎㅎ

2023.07.06 17:55

pobe

작성자

이미 69갔다가 다시
끌어 올리는 중이죠 밥도 늘리고 했는데. 잘하면 45찍을 것 같네요

2023.07.06 18:25

트윈스1

4키로 뛰는게 힘들지 않나요 멋지십니다. 이번주에도 다이어트 목표 꼭 성공하세요

2023.07.06 15:46

pobe

작성자

막판에 좀 걸었죠.. 조금씩 늘리려고 하는데 쉽지가 않네요 ㅎㅎㅎ

2023.07.06 16:20

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