다이어트 일기(식단,운동)

체중감량 이렇게하고 있어유

2023.07.06 14:59

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아침은 계란 야채

점심은 양껏

저녁은 소식합니다

운동은 수영 한시간 걷기30분 매일합니다

체중 조금씩 줄어들기 시작했어요

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

제임스김7

좋은 정보 감사드립니다, 굿밤되세요

2023.07.06 22:19

슈롭

저녁은 소식 해야죠. 잘 하시네요. 저도 저녁은 소식 노력하고있어용.

2023.07.06 20:10

강미뇽

우와와와~~꾸준한 식단과 운동 응원합니다. 감량길에 접어드셨다니 이제 쭉쭉 빠질일만 남았네요~

2023.07.06 17:58

주안맘0413

음식까지 조절 하고 계시네요~~
분명 원하시는 만큼 다이어트 성공하실거에요

2023.07.06 16:53

구니구리

운동과 식단을 같이 하시네요
체중이 줄어들고 있다니 성공하셨네요~
화이팅하세요!

2023.07.06 15:57

트윈스1

체중이 조금씩 줄어든다니 부럽네요
꾸준히 운동하셔서 다이어트에 성공하세요.
화이팅

2023.07.06 15:10

주간월간