이겼다
건강한 식사 하시네요. 먹어보고 싶네요
저녁에 많이 먹으면 살찌는 것은 당연하지요...ㅎ
또 8시 이후에는 가급적 금식하는 것이 다이어트와 건강에 좋은 것 같아요...^^
오늘 저녁식사는 대학약콩두유(1팩)와 오트밀(1컵)로 해결했습니다.
대학약콩두유는 국산 쥐눈이콩 100%, 당은 0g입니다.
단맛이 전혀 없는 콩물 같아요.
오트밀은 식이 섬유가 풍부한 식품이라 다이어트에 좋은 것 같아요...ㅎ
건강한 식사 하시네요. 먹어보고 싶네요
완전 건강식 드셨네요. 조금 있다가 배고프시겠어요.
건강한 식사 챙기시네요~~!! 배고프지는 않으신가욤
건강한 식단이네요 저도 오트밀 잘챙겨먹어요~
저는 어제 저녁을 외식을 해서 오늘 저녁은 참아보려구요. 오트밀 괜잖네용
이야 건강한 식사 굿굿입니다 저도 이제 건강한 식사로 해야겠네요
약콩 두유는 당분이 없어서 최고의 간식 같아요 잘하셨어요
약콩 두유 당류가 0g이라니 진짜 다이어트에는 최고의 간식이네요~ 건강한 식사 넘 잘하셨네요
좋은 정보 감사드립니다, 굿밤되세요