다이어트 일기(식단,운동)

오늘 운동 완료

2023.07.07 13:30

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오늘 운동 완료

오전에 걸으러 나갔다가 비가 내리기 시작해서 중간에 들어왔어요

집에와서 실사로 유산소 이어가기~

그냥타기 지루해서 예전에하던 뮤지 홈싸이클 켜놓고 인터벌타기 했네요

확실히 그냥 생각없이 타는것보다 운동되고 좋은거같아요

머 한거 없는데 운동만하고 오전이 다가버렸어요;;;

오후엔 누워만 있으려구요 ㅋ

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구시렁

오전에 많이 하셨군요.
쉬셔도 됩니다.

2023.07.08 12:29

할수있담

맞아요~ 사이클 그냥 타면 너무 심심해요 ㅋㅋ
오늘도 운동 수고 많으셨어요~

2023.07.07 22:39

만보걸어봐

수고하셨습니다 ^^
즐거운 주말 되세요

2023.07.07 18:55

얌이얌이

비오는날에는 운동하기 힘들죠 ㅠ
건강한 다욧하세요~

2023.07.07 17:31

미여니70

날이 더운데도 운동 열심히 하셨네요. 건강한 하루 되세요.

2023.07.07 14:06

산들바다

작성자

여기는 오전부터 흐려서 날이 운동하기 너무 좋았어요~ 미여니70님도 건강한 하루 보내세요

2023.07.07 15:35

내캉니캉

수고하셨습니다 ^^
저는하루종일누워있네요ㅋ비온다는핑계로요ㅋ

2023.07.07 13:57

산들바다

작성자

ㅋㅋ 하루쯤 쉬어가도 괜찮죠~ 비오면 운동하기 힘들어지긴해요~  행복하고 즐거운 쉼 이어가세요~^^

2023.07.07 15:35

정슈94

싸이클도 타시고 만보걷기도 완료 하셨네요
수고하셨습니다

2023.07.07 13:54

산들바다

작성자

감사합니다~ 오전엔 머 한 것도 없이 다 지나가버렸네요~ 정슈94님도 즐거운 오후 보내세요

2023.07.07 15:34

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