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오늘은 오전에 뒹굴거리며 여유부리다
외출하기 전에 플랭크 60초+킥백 25회!
최근 힘들다고 킥백 갯수만 채우고
후다닥 마무리한 감이 없잖아 있어 조금
천천히 했더니 복부에 힘이 장난 아니네요
댓글8
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스타트[0]
50026.10.31 - 0340026.10.30
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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70026.10.20
