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다이어트 일기(식단,운동)

저녁 든든하게 먹고 운동 ㅎ
2023.07.09 21:35
조회 27스크랩 0

오늘 너무 움직이기 싫어서 늘어질까 하다가

저녁을 너무 배불리 먹어서 나갔다 왔어요..

지금은 잠시 비가 안오네요..

새벽에 또 올진 모르겠지만요....😭

이제 주말 끝!입니다! 

주말이 끝나는데 기분이 좋은 이유는... 크..ㅋ

굿밤입니당 ㅎ

 

저녁 든든하게 먹고 운동 ㅎ
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댓글18
  • 송광
    저녁식사 하고 만보걷기 하면 소화도 잘되고 칼로리
소비도 되어서 살 안찌고 좋아요ㅎ. 잠도 푹 잘자고요
    정깨구리
    작성자
    마쟈요 무엇보다 숙면하구 
아침이 너무 속이 편해요 
  • 쫑이js
    저녁식사후 걷기 참 좋죠
알찬 주말 보내셨네요
한주 시작 활기차게 화이팅요 
    정깨구리
    작성자
    넹넹 하루하루가 좀 마니 피곤하네요 ㅋ
요새 무리했아 싶기도 하구요 
  • 10000번사랑
    밥먹고 걷는거는 진짜 대단한거임!
    정깨구리
    작성자
    ㅎㅎ 귀찮음을 이기고 나간답니다 ㅎㅎ 
아주 몸이 므거워요 
  • 사팔48
    저녁 먹고 한바퀴 도는 것도 소화되고 
너무 좋은것 같아요 
    정깨구리
    작성자
    마쟈요 밥을 간단하게 먹자니 잠이 안오고
든든히 걷고 그냥 걸어요 ㅎ 
  • 엔디2
    비가 그쳐서 저녁에 잠깐 걷기 좋더라고요. 좋은 밤 되세요!
    정깨구리
    작성자
    넹넹 비 안올 때 잠깐 걷기 너무 좋은 거 같아요
낼도 비온대요 우산 챙기세요 
  • 만성동JK
    수고하셨습니다~
편안한 밤 되세요
    정깨구리
    작성자
    넹 오늘도 수고하샸습니당 
굿밤이요 
  • 산들바다
    저녁에는 비가 그쳐 걷기 좋았을꺼 같아요~ 저녁 먹은거 소화도 시키고 저녁걷기도 좋은거 같아요
    정깨구리
    작성자
    요새는 낮에 걷기는 너무 힘들더라구요..
낼부터는 또 비가 쏟아진대요.. 
  • 복실복돌
    그럼 저녁먹은거 다소화됐겠네요
저녁먹고 걸어도 좋겠어요
    정깨구리
    작성자
    네네 소화시키고 자면 아침도 속도
편안하고 좋더라구요 
  • syeon2
    저녁먹고 저도 자주 나가는데 시원하고
소화도 잘되서 좋은거 같아요~
    정깨구리
    작성자
    늘어지는게 너무 싫어서 
일부러 움직이게 되는거 같아요 

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