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다이어트 일기(식단,운동)

플랭크 60초+킥백 30회
2023.07.10 08:53
조회 32스크랩 0

울님들 좋은 아침이예요~

언제나처럼 평일 오전 루틴으로

플랭크 60초 한 다음, 어제부터

의도치 않게 갯수를 늘려버린

킥백도 양쪽 30회씩 했답니다

 

비가 내리려는지 아침 시간임에도

습도가 높아 고작 2분 동안 하는

운동임에도 얼굴에는 땀이 송글송글🤣

확실히 킥백 5개 더 했다고 힘드네요

 

어제 저녁 떡볶이 영향인지 3일째 노감량ㅠㅠ

그래도 작년처럼 저녁에 맥주까지 마시진

않으니, 그나마 다행이라면 다행인 거겠죠

이번 주도 당연히 금주 이어가겠어요!!

 

플랭크 60초+킥백 30회
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댓글12
  • 김우리
    힘든 운동인데 수월히 하시는 모습이 대단하신 것 같아요
목표달성 하시길 바랄게요
    반달진
    작성자
    우리님 저도 전혀 수월하지 않아요ㅋㅋ
영상으로 보면 후덜덜한 게 보이네요
  • agnes0117
    아침 루틴으로 플랭크 60초에 킥백 30회를 매일 실천하시나 보네요. 거기에 금주까지 제일 부럽네요. 저도 금주부터 하는게 시작일 거 같네요.ㅠㅠ
    반달진
    작성자
    전 금주는 몇 달이고 가능한데
간식을 너무 많이 먹어서ㅠㅠ
  • 송광
    수고많이 하셨습니다. 플랭크 60초 진짜 힘드시죠?ㅎ
다이어트 중이신가본데 꼭 성공하시길 바랍니다 
    반달진
    작성자
    아.. 다이어트해야 하는 건 맞는데
안 하고 있어서 매일 먹방이네요^^;
  • 쫑이js
    좋은아침입니다 
루틴 꾸준히 실천에 하시군요
홈트 힘든데 응원합니다 
    반달진
    작성자
    그나마 한 세트만 하는 거라
어찌어찌 계속하고 있는 듯요
  • 날마다만보
    날마다 열심이십니다.
꾸준함으로 목표달성하시길 응원합니다.
    반달진
    작성자
    네 이왕 하는 거 꾸준히 해야죠
내일은 더 열심히 해봐야겠어요
  • 애니홀릭
    엄청 부지런하시네요. 유지만으로도 어딘가요 ㅋ금주 홧팅입니다!
    반달진
    작성자
    말이 유지지 증량한 채로 유지라
다이어트하기는 해야 해요ㅋㅋ

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