다이어트 일기(식단,운동)

인터벌 30분 오운완!

2023.07.10 22:46

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인터벌 30분 오운완! 처음 유튜브보며 달렸을땐 영상의 끝은 커녕 경험삼아?구경했다 수준이었는데 이젠 영상의 끝과 함께 스트레칭으로 마무리합니다~

좀 더 다리 근력과 체력이 붙어주면 한시간영상도 완주해보고 싶네요!!

인터벌 운동은 해본적이 없는데 궁금하네요~~

2023.07.10 23:26

인터벌 운동 하시나봐요. 오늘 성공하신 거 축하드리고 다음에는 목표하신 것처럼 한 시간도 도전해 보시기 바랍니다.

2023.07.10 23:14

인터벌 저도 다시 해 보고 싶네요
전에 한 번 걷고 뛰고로 하다 골로 갈 뻔 한 적이 ㅎㅎ

2023.07.10 23:04

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