다이어트 일기(식단,운동)

어제식단

2023.07.12 00:54

조회 33추천 0스크랩 0

아침 스타벅스 신메뉴 씨쏠트 톨사이즈

점심 컵누들 우동 밥 조금 오이지 달걀하나 파프리카 두개

저녁 금식

사실 한끼는 먹고 싶은걸로

저녁은 안먹고 있어요

월요일부터 필라테스 할거라서

다이어트 그때부터 제대로 해볼께요

지금 식단 기록을 주제로 13.3만명이 이야기 중

꿈꾸는썬

저도 점심은 먹고 싶은거 먹고 저녁은 참고 싶은데 
왜 저녁에 더 입맛이 도는지 모르겠어요

2023.07.12 19:33

여울햇살

영양실조 걸리시는거 아니예요
영양 챙기시면서 공복도 가져가셔야죠
관리는 평생가야하는데 몸을 해친다면~~~

2023.07.12 17:19

끼욱

작성자

원래 많이 먹는 스타일이 아니라서
1일1식 하거든요

2023.07.12 17:22

꿈굽는사람

월요일부터 다이어트군요
힘 내세요

2023.07.12 16:43

끼욱

작성자

네 힘내서 ㅋㅋ
열심히 해보도록 할께요

2023.07.12 17:21

짠가루

건강한 다이어트 응원합니다!

2023.07.12 08:46

끼욱

작성자

네 감사합니다
열심히 해봐야죠

2023.07.12 17:21

눈소나무

금식이 쉽지는 않지요.
전 소식을 선호해요. 점심맘 빼고.

2023.07.12 07:49

끼욱

작성자

원래 1일1식을 해서
한번 먹을때 양껏 먹게 되네요

2023.07.12 17:21

곽성은

아침,점심 사드시고 저녁 금식 하셨군요.
건강 하세요.

2023.07.12 06:43

끼욱

작성자

네 다이어트 하는이유가
건강해질려구요

2023.07.12 17:21

용용이02

우와 저녁 금식하시는군요
대단하세용

2023.07.12 06:41

끼욱

작성자

오늘도 저녁은 패스에요 ㅋㅋ
즐거운 저녁시간 보내세요

2023.07.12 17:20

샤르데냐

좀 더 건강하게 잘 챙겨드세요. 
그래야 요요가 없어요

2023.07.12 06:35

끼욱

작성자

원래 다이어트 안해도
주말 빼고는 1일1식을 해서요

2023.07.12 17:20

먹자먹자

저녁 금식하셨네요. .저는 굶으면 잠이 도무지 안와서 금식은 꿈도 못 꾸네요

2023.07.12 06:07

끼욱

작성자

다이어트 한다고 생각을 하니
저녁은 당연히 안먹는걸로요

2023.07.12 17:20

지니아줌

다이어트는 장기프로젝트입니다.. 
조금 더 드셔도 될듯요 ^^

2023.07.12 02:18

끼욱

작성자

본격적으로 한거 아닌데요 ㅋㅋ
원래 많이 먹지는 않아서요

2023.07.12 17:19

ymittang

너무 안드셧네요
다이어트 제대로되셔어여

2023.07.12 01:46

끼욱

작성자

앗 많이 먹은거 아닌가요
원래 1일 1식 해서요

2023.07.12 17:19

주니엄마

저녁을 금식 하셨네요
배 고푸시지는 않으세요??

2023.07.12 01:00

끼욱

작성자

파프리카랑 계란을 5시에 먹었더니
괜찮았어요

2023.07.12 17:19