이번주 다이어트 목표

비가오는 한 주라서 다이어트 목표를 세우는 것도 지키는 것도 쉽지 않은 주네요. 

그래도 날씨를 감안해서 세워봅니다. 

1. 1. 만보걷기(비오면 집안 걷기나 계단이용해서 오르기)
2.  
3. 2. 탄수화물(밀가루, 밥 등) 양 줄이기
4.  
5. 3. 군것질 하루 딱 1가지만!
6.  
7. 4. 물 하루 1리터 마시기