다이어트 일기(식단,운동)

저의 목표는 매일 만보입니다

2023.07.13 20:09

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그런데 만보 걷는 날보다 못걷는 날이 더 많습니다.

앞으론 주 3회 이상 만보 걸을 수 있도록 도전해보겠습니다.

먹는것은 차후 문제이구요

음주도 주 2회 이하로 조절해보려합니다

시간이 많이 없으신가봐요 만보만보 시간도 좀 필요하죠 걷기 응원해요

2023.07.14 14:10

날씨가 너무 덥고 또 습하고 그러다보니 걷는게 쉽지 않아요!!! 주 3회 만보걷기 화이팅입니다!!

2023.07.13 22:55

화이팅해요!!!
저도 걸은 지 2년 좀 넘은 것 같아요
이젠 안 걸음 찝찝
하지만 무릎건강 조심하세요

2023.07.13 22:36

 저도 매일은 힘들구 주5일 만보걷기 도전해요
 음주 도전 응원해요~

2023.07.13 21:30

홈트를 하거나 주3회 걷기등을 꾸준히 
하시면 매일 만보걷기도 가능해요.
열심히 목표 달성 하세요.

2023.07.13 20:44

날씨가 방해하는 날이 많습니다
성공을 빌어봅니다

2023.07.13 20:31

주3회 걷다보면  매일 걷는 날도 올거예요.  음주  조절 화이팅할게요.  술은 건강을 위해서라도 줄이셔야 해요.

2023.07.13 20:16

매일 만보걷는게 쉬운 일은 아니죠ㅠㅠ 주 3회라도 성공하셔서 성취감을 맛보셨으면 좋겠네용! ㅎㅎ

2023.07.13 20:13

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