지니어트 로고

이번주 목표

이번주는 단기간에 살을 빼보려합니다.

한동안 정체가 심하게 왔어요.

몸무게 80에서 내려가질 않아서 특단의 조치를 합니다.

 

간헐적 단식12-7

1 점심 일상

2 저녁(반절)

 

식단으로 조절해봐야겠어요

hub-link

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

댓글20
  • 산들바밤바
    특단의 조치 성공하시길 바랍니다. 
    이번주 다이어트 목표 응원합니다. 
  • 쓰리채맘
    단기간 살빼기에는 간헐적 다이어트가 최고인 듯요.
    너무 무리하지 마시고 건강하게 성공하세요.
  • 레몬그린
    식단이 최고에요 저녁 반끼 잘 하시면 폭풍 감량 가능하실것 같아요
    하루만보k
    작성자
    네 잘 지켜볼게요 !!
    감사합니다.
  • 선물부자
    간헐적단식으로 식사 시간 잘 지켜서 조절 성공으로 단시간에 살빼기 응원합니다.
    하루만보k
    작성자
    가능성을 봤으면 좋겠습니다
    화이팅!
  • 내캉니캉
    응원합니다^^
    
    다이어트 열심히 화이팅입니다 ^^
    
    
    하루만보k
    작성자
    화이팅하겠습니다.!
    즐거운 하루 보내세요
  • 프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    응원합니다 꼭 성공하셔서 80아래로 내려가시길
    건강을위해서 운동과 식단조절 필수입니다
    하루만보k
    작성자
    네 이제는 건강때문이라도 
    조절해야합니다
  • 구시렁
    응원합니다
    다이어트 열심히 하세요
    하루만보k
    작성자
    점심 많이 먹었습니다.
    저녁 조금먹고
    안먹어야죠
  • 지폐메이커
    식단으로 건강한 다이어트 하세요
    꼭 80 아래로ㅜ 내려가시길 바랄게요^^
    하루만보k
    작성자
    네네! 힘내겠습니다.
    성공하고싶네요
  • 가디언
    전 한번도 해본적은 없습니다
    효과는 확실하단 애기는 들어봤네요
    목표 꼭 이루세요
    하루만보k
    작성자
    네네
    실천하는 한주가 되어야겠어요
  • 와탕카7
    간헐적단식하시는군요
    좋은 효과 있으시길 바래요
    하루만보k
    작성자
    네네
    결과보고 하겠습니다,
    적게 먹는데 찔까요.
  • 수수깡7
    열심히 하세요 그나마요
    여름이 겨울보단 살빼기 쉽지요? 
    하루만보k
    작성자
    맞습니다. 겨울보단
    여름이 빼기 쉬워요 ㅎ

다이어트 일기(식단,운동) 인기글

다이어트 일기(식단,운동) 목록 더보기