순환운동

준비운동 

 

스쿼트 뒷꿈치 들기

하이플랭크

크런치 

리버스크런치

웨이브없는푸시업

버드독

 

스트레칭

 

0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 48.1만명이 이야기 중

댓글 2
  • 지니1106
    운동 열심히 하셔서 건강하시고 다이어트도 성공하세요
    저는 잘 모르는 운동들도 많군요
    • 트윈스1
      작성자
      운동명이 영어로 해서 그렇지 동작들보면 다 아는 동작이에요 ㅎㅎㅎ