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다이어트목표6일차(7/13-7/19일)
2023.07.18 07:39
조회 27스크랩 0

다이어트목표 6일차 : 7/18일

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 6회

 - 러닝(3키로) : 주 2회중 2회

 - 러닝(4키로) : 주3회중 3회

 - 계단오르기(15층) : 주15회중 12회

오늘은 만보 + 러닝 3키로 + 계단 1회

뛰는거 자체가 힘든 날

 

다이어트목표6일차(7/13-7/19일)

 

다이어트목표6일차(7/13-7/19일)
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댓글 10
  • 쫑이js
    다이어트 목표 꾸준히 실천하시는군요.
대단하십니다  응원합니다 
    • pobe
      작성자
      뭐든 보이는 목표를 세우니 하게 되네요. 몸쓰는거라 힘들기는 하지만요
  • agnes0117
    잠은 주무시는 거죠??ㅠㅠ
6시도 안되서 13211보나 걸으시고 또 러닝 3km까지!!
진짜 존경스럽네요.. 오늘도 건강한 하루 되세요~
    • pobe
      작성자
      ㅎㅎ 여기 외국이라 시차가 있습니다 한구과 14시간 차라 정반대죠
  • 꼬마딱지
    다이어트는 정말 꾸준히 하는게 중요하네요
    • pobe
      작성자
      이젠 어느정도 만족스럽지는 않지만 다이어트는 했고 이젠 체력을 좀 키울까
해서요 
  • madin
    수고하셨습니다.
뭐든 꾸준히 하는게 중요한거 같아요.
응원해요~~
    • pobe
      작성자
      예 감사합니다. 미약하지만 그냥 억지로 꾸준히만 하고 있습니다
  • 아침햇살77
     축하드립니다
러닝크루 대단하십니다 
    • pobe
      작성자
      러닝크루도 고민하다 3월부터 했는데 잘하긴 정말 잘한것 같아요 
  • 삭제된 댓글입니다.