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셰인
건강상.운동과 다이어트는 필요....
자전거로 마트가면 차 안타는효과 ..무거운거 안들어도 되니 팔이.아프지.얂고.
걷기와 페달을 밟으니 오르막에선 허벅지 근육과 종아리 근육이 몸살을 앟는다 그래도 런닝머신과 함께 일상을 함께하고 있네요. 편안함도 좋지많 몸을 움직여 나의 노폐물을 빼어내 봅니다
댓글6
껌씹는여우- 제벌
- 걷기와
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- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 0290026.10.28
- 0360026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
- 04
스타트[0]
40026.10.31
- 05
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2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
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간식Time[0]
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2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
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2026년 10월 8일 목요일 오후 4시 38분 오후 운동걸음수8157걸음[0]
70026.10.09
