다이어트목표(7/20-7/26일)

지난주 다이어트목표(7/13-7/19일)중

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 7회 - 달성 

 - 러닝(3키로) : 주 2회중 2회 - 달성

 - 러닝(4키로) : 주3회중 3회 - 달성

 - 계단오르기(15층) : 주15회중 19회 - 달성

이번주 다이어트 목표는

 - 하루 만보걷기 : 주6회

 - 러닝(3키로) : 주 1회

 - 러닝(4키로) : 주 4회

 - 계단오르기(15층) : 주15회

힘들다. 이번주는 러닝 4키로만 1회 더 하는걸로.

8월부터 5키로 뛰는걸로. 

과연 할수 있을지는 모르겠지만 주1회는 최소 뛸수는 있겠지?