아이고다리야
롤드오트는 섬유질이 많아 소화가 더뎌 배가 부르게 느껴져 다이어트에 도움이 된다고 ~ 퀵오트밀은 빨리 먹고 싶을때 특히 좋더군요 ~~
살도 잘 빠지는데 저렴하고 양도 많은 오트밀 추천합니다!!
저는 평소에 오트밀을 주식으로 먹는데요, 가격이 다양하게 형성 되어있지만 제가 요즘 먹고있는 이 오트밀은 쿠*에서 2kg에 9,900원으로 판매하고 있어요.
양이 많아 한번 사두면 한달 넘게 먹을 수 있어요.
퀵오트밀도 간편하고 좋지만 롤드오트가 성분이 좋다고 하니 롤드오트로 사시는걸 추천드려요. 식감도 더 좋답니다.
유튜브에 오트밀 레시피를 검색하시면 먹는 방법도 다양하게 나오는데 저는 보통 오트밀참치계란죽, 오트밀계란죽, 오트밀참치미역죽 등 그때그때 먹고싶은걸로 다양하게 만들어 먹고 있어요.
살도 잘 빠지고 포만감도 크고 심지어 맛도있어요 ㅎㅎ 배변활동에도 굿!!
귀찮은걸 정말 싫어하는데 요리하는데 5분도 안걸려서 간편하게 먹을 수 있어요