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계단오르기로 얻은 효과

2024.10.13 13:43
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관절염 초기 진단을 받고 시작한 계단오르기로 무릎 주변 근육이 강화되어

무리하지 않는 범위에서 꾸준히 하고 있어요.

계단오르기로 얻은 효과
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댓글 2
  • 제벌
    관절 중요하지요
무릎 근력을 키워주세요
계단운동 너무 잘 하셨어요~
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      정수기지안맘
      작성자
      관절 건강이 노후준비에 
필수적인 역할을 하는 것 같아요.
꾸준히 해야겠어요