수제요플레와 나또

나의 지갑을 지켜줄 수 있는 다이어트 식단은

직접만든 요플레와 나또입니다

 

요플레는 우유와 플렌이요거트1개있으면

밥솥으로 대용량 만들어놓고

일주일동안 먹는데 좋아요!!

 

나또는 콩을물에불려  밥솥으로

만들면 가성비좋아요 

 

저의 가성비 다이어트식단으로굿굿

 

 

0
0
hub-link

지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 13
  • 원더랜드s
    나또 한번도 먹어보진 않았는데 매번 
    궁금하네요~ 다이어트에 좋을 듯요!
  • 주니엄마
    저두 우유와 플레인 요거트로 
    요플레 만들어서 먹네요~
  • 여리나
    수제요플레 좋네요
    가성비 식단으로 딱이네여
  • 샤르데냐
    나또를 직접 만들어 드신다니 대단하십니다.
    전 진짜 나또가 떨어지는 날이 없을만큼 좋아하거든요
  • agnes0117
    와 나또를 직접 만들어 드시는거에요? 요거트는 저도 만들어 먹어봤는데
    나또는 구매해서만 먹어봤네요. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~
  • 쿠보
    수제요플레군요 직접만들어 드신다니 대단하신데요
    자세한 레시피 검색한번 해봐서 저도 도전해봐야겠네요 
  • 바다사랑태양
    요플레 직접 만들어 드시네요..ㅎ 솜씨가 좋으시네요..^^
    오늘도 좋은 하루 되시길 응원합니다...^^
  • 지도
    요플레와 낫또를 직접 만들어 드시다니 멋져요
  • aettaett
    나또도 집에서 만들어 먹을수 있군요.
    요거트는 집에서  만들어먹으면 저렴하고 좋지요
  • 까망천사
    와 낫또를 직접 만드시는거에요?
    쉽지 않을거 같은데 대단하시네요
  • 사춘기와갱년기
    아름드리아님 수제요플레와 나또 만드시는 금손이시네요..ㅎㅎ
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 트윈스1
    번거럽긴해도 요거트 집에서 만들면 부담없이 먹을 수 있어서 좋지요
  • skyjhj0407
    나또를 직접 만드시다니, 대단하세요~~!!
    요플레까지~~건강한 식단 멋지세요!!