원더랜드s
저도 같은 생각이네요 다이어트 할 땐 정말 삶은 계란이 최고인 거 같아요
언제부터 나는 계란을 먹기 시작한건가...
예전에는 그저 계란후라이에 케찹으로만 먹었는데
이제 나이도 있고 건강을 생각해야 할때라 삶은 계란 위주로 먹게된다 ㅎ
맛도 좋고 가격은.... 요새 계란값이 많이 오르긴 했지만 그래도 가성비 좋은 간식이다!
아침에 항상 삶은 계란을 먹어주고 배고플때 간식으로 먹기도 하고~
단백질 섭취가 중요하니 삶은계란과 우유 한잔은 꼭!!
저도 같은 생각이네요 다이어트 할 땐 정말 삶은 계란이 최고인 거 같아요
저도 아침에 꼭 우유1잔과 삶은계란, 그리고 사과를 껍질째 먹고 있어요...ㅎ 남은 하루 잘 보내시길 응원합니다...^^
저도 삶은 계란 자주 먹고 있어요
ㅎㅎ 저도 자주 챙겨먹는 계란이네여 삶아서 후라이로 구워서 맥반석으로 다양하게 먹으니 좋아요
삶은 계란에 우유한잔 마시면 든든하게 영양을 섭취할 수 있겠어요
Ya135님 다이어트에는 삶은계란 최고죠..ㅎㅎ 오늘 하루도 화이팅 하세요
오늘 아침에도 두 알 먹었지요 ~~ 저는 반숙 좋아합니다 노른자 마치 잼처럼만 된거요 ~
계란 아침식사 대용으로도 너무 좋죠 ~ 근데 간 된 시판 반숙란 먹기 시작하니 집에서 제가 만든 삶은 계란은 너무 심심하더라구요 ㅎ 그래도 우유랑 먹음 참 맛있어요
요건 다이어트아니라 평상시 간식으로 먹어도 좋은것 같아요~ 가끔 5개씩 삶아 두는데 아이들이 하나씩 까서 먹네요
다이어트에 삶은계란 빠지면 섭섭하지요 우유도 함께 섭취하면 칼슘 단백질 걱정없겠네요
삶은 계란은 단백질 섭취에도 좋고 간식이나 식사 대용으로 괜찮은 것 같아요.
삶은계란은 단백질 덩어리죠 저도 구운계란 하루에 하나씩먹어요
샐러드에 넣어 먹어도 참좋아요 후라이보다 건강한것같네요
삶은계란넘 좋죠 든든해요