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오늘도 운동해야죠~💪

오늘도 운동해야죠~💪

 

 

 

 

몸 안좋아서 쉴까했는데

오늘은 진짜 가볍게 가볍게 홈트 했어요~~~

캐시홈트 스쿼트랑 유산소홈트만 조금 했는데 

좋은것같아요 ^^

 

 

 

 

 

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댓글3
  • 제벌
    운동으로 풀어주셨나요??
    이제 괜찮으세요??
  • 지도
    컨디션이 안좋은데도 홈트 잘하셨네요
    오후에는 조금 쉬셔요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    적당한 운동으로 몸을 풀어내는 것도 회복에 좋아요. 스쿼트 허벅지 근육을 강화에 매우 효과적이네요.
    빨리 회복되세요.

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