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roh69
1 러닝 한시간
2 6시 이후 금식
3 물 자주 마시기
간식을 자주 먹어서 운동량 늘려도 소용이 없네요^^;
앞으로 일주일간은 식이조절에
더 중심을 두고 관리할까 합니다
오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!
댓글1
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- 0270026.10.28
- 0340026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요70026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요80026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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