다이어트 일기(식단,운동)

만보걷기와 계단오르기 합니다

2024.11.13 22:15

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만보걷기와 계단오르기 합니다

만보걷기와 계단오르기 합니다.

계단오르기로 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

그린라이

계획적인 하루 알찬 하루 보내세요. 파이팅
계획적으로 시작하는 님 보고 배워갑니다. 아자

2024.11.14 13:16

정수기지안맘

작성자

계획대로 잘 되지는 않지만 한 두가지라도 하려고요.
즐거운 시간 보내세요

2024.11.17 00:33

로니엄마

유산소 운동으로 건강을 지키셨군요 
오늘도 수고만땅 했어요

2024.11.13 23:00

정수기지안맘

작성자

계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요. 감사합니다. 편안한 밤 되세요

2024.11.13 23:21

포메다둥이네

만보고생하셨네요 
운동 수고하셨어용

2024.11.13 22:19

정수기지안맘

작성자

만보걷기 하루를 활기차게 해주네요.
건강한 생활 습관이네요.
편안한 밤 되세요

2024.11.13 22:42

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