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날씨가 많이 추워졌어요.
완전 무장을 하고 나왔네요.
식후 걷기로 소화도 시키고
혈당걱정을 줄일 수 있어요.
걷기 후 계단오르기 하였습니다.
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- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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