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8/1 홈트 타바타

드디어 8월 시작이네요😆

가만히 있어도 땀이 흐르지만,

역시 운동으로 빼는 땀은 남다르죠

오늘부터는 출근이 조금 늦어지는데요

그래서 평소와 똑같이 타바타를 했답니다

BUT 칼로리 소모가 생각보다 빨리 안 되서

35분 간 암워크 & 니푸쉬업 129회 실시^^;

뭔가 제 자세가 이상해서 그랬던 거겠죠

아무튼 이번 달은 기필코 앞자리 바꾸겠어요8/1 홈트 타바타

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댓글44
  • 산들바밤바
    운동 땀고 그냥 더워서 흐르는 땀은 다르죠. 
    운동하는 모습 멋지세요. 
    반달진
    작성자
    그렇겠죠ㅎㅎ 그러니 앞으로도
    더 열심히 해야할 것 같더라구요
  • 다우니향기
    홈트도 열심히 하시네요~
    행복한 하루되세요 ㅎㅎ
    반달진
    작성자
    다른 걸 딱히 열심히 안 해서요ㅋㅋ
    응원 감사드립니다 다우니향기님
  • 원더랜드s
    와우 홈트 대단하시네요
    건강한 운동 응원합니다
    반달진
    작성자
    네 건강하게 운동해야겠죠
    앞으로도 화이팅해보겠습니다
  • seabuck
    와 ~더위에 대단하세요
    응원합니다
    반달진
    작성자
    어짜피 가만히 있어도 더우니
    그냥 운동해서 땀 빼자 싶더라구요
  • 블루레인2
    와우. 그 힘들다는 타바타.
    자세 좋으시네요. 꾸준히 열심히 하세요. 
    반달진
    작성자
    네 저도 처음에는 죽는 줄 알았네요
    이제 조금씩 적응해가고 있어요
  • kkii4832
    홈트로 운동하는 모습이 멋지시네요 꼭 목표 달성하세요 오늘 하루 마무리 잘 하세요
    반달진
    작성자
    네 저도 그러고 싶어진답니다
    내일도 열심히 해볼게요
  • 가을이엄마
    출근전에 운동을 정말 열심히 하셨네요.
    앞자리 바꾸기 응원합니다.
    반달진
    작성자
    네 저도 제발 그러기만 바란다죠
    그런데 입단속이 가장 힘들어요
  • 여자윤정수
    열심히 운동하는 모습 자극이 되네요
    오늘도 화이팅입니다.
    반달진
    작성자
    네 응원해주시니 감사하네요
    앞으로도 열심히 해야겠어요
  • 최군80
    와~~~너무 열심히 이시네요~~~^^ 대단하십니다~~
    앞자리가 쉽지않는데 꼭 성공하실꺼같아요~~
    화이팅입니다~~!!!!!
    반달진
    작성자
    아마 먹는 것만 조절해도 그럴 듯요
    전 먹기 위해 운동하는 타입이라^^;
  • 뭉스산책
    우와 멋지십니다  본받을점이예요
    반달진
    작성자
    네 뭉스산책님도 하시면 되죠
    하다보면 또 다하게 되더라구요
  • 행복휴
    우와 탄탄해 보이시네요 
    꾸준한 운동에 몸이 말해주는듯요 
    응원해요
    반달진
    작성자
    실제로는 그리 탄탄한 몸이 아니라
    근력을 좀더 키우고 싶어지네요
  • 프로필 이미지
    jena51
    홈트하시는분들 대단하신거같아요
    멋지셔요
    반달진
    작성자
    전 헬스장 가시는 분들이 제일
    대단하다 싶어지는 순간인 걸요
  • 다요트시작중
    8월 첫날부터 운동 화이팅입니다
    전 더워지면서 의욕이 떨어지는거 같아요
    반달진
    작성자
    네 8월에도 열심히 해야겠죠
    땀을 많이 흘리니 개운하기도 해요
  • 샤랄라라라
    홈트 하셨군요.
    꾸준히 잘 하시네요.
    반달진
    작성자
    네 운동은 꾸준하게 해줘야겠죠
    내일도 화이팅해보겠습니다
  • 숑숑이야
    앞자리 바꾸기 어렵죠 그만큼 보람차요 화이팅입니다 
    반달진
    작성자
    네 다시 되돌아가기 쉽지는
    않겠지만 조금씩 해봐야겠죠
  • 프로필 이미지
    미블랙
    앞자리 바꾸는거면 4~대로 가는건가요?
    넘 힘드시겠어요
    반달진
    작성자
    작년 연말까지 10년 넘게
    40킬로대 유지하긴 했었지만요
  • Jess19
    와 운동한 몸 정말 탄탄하세요
    노력이 멋지십니다.
    반달진
    작성자
    그리 탄탄하지는 않아요
    타고난 물렁살이라서요
  • 있잖아요오
    홈트 열심히 하셨네요 ㅎㅎ 수고하셨어요 ㅎㅎ
    앞자리 꼭 바뀌실거예요 ㅎ화이팅입니다
    반달진
    작성자
    아마 식단 조절만 잘 한다면요
    응원해주셔서 감사드립니다^^
  • 프로필 이미지
    머랭22
    오늘도 대단하게 성공하시네요
    홈트멋져요 응원할게요
    
    반달진
    작성자
    대단할 것까지는 없지만요
    그래도 응원 항상 감사드립니다
  • 찐ㄴㄴ니
    꾸준한 모습 보기 좋아요~
    건강한 생활 하시네요! 화이팅입니다!
    반달진
    작성자
    네 건강을 위해서라도 운동해야겠죠
    응원해주시니 감사드립니다

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