가입인사 다이어트 식단

가입인사 다이어트 식단

 

 

다이어트는 영양제도 중요하지만 물마시는것도 중요하다고 생각합니다

일어나서 미지근한 물에 유산균 한포 하구요

야채 채소도 많이 먹어야하기에

저는 바질로 바질페스토 만들어서 샌드위치 해서 야채 많이 먹도록 하구있어요

한끼에도 아주 든든해서 좋아요 맛도 맛있습니다

 

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지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 18
  • 소라2
    바질페스토 전 말만 듣고 아직 안 먹어봤어요
    극과극의 평이던데 님 입맛엔 잘 맞으시나봐요
    샌드위치 맛나보여요~
  • 58로가즈아
    오우~~ 샌드위치 두툼한게~♡ 먹잘알이 만든 샌드위치 맞네요ㅋㅋ
  • 연뿌엥
    샌드위치 든든하니
    너무 맛나보여요^^
  • 최군80
    마자여 샌드위치에 야채가~~득 올려서먹음~~~야채도먹고~~
    너무 좋터라구요~~/ 건강하게 잘 챙겨드세요~/
  • 프로필 이미지
    seabuck
    건강한 식단이네요
    응원해요
  • imbeauty0
    저렇게 맛있는 다이어트 음식은 자주 먹을수 있겠어요!!!!재료 사러 가야겠네요!!
  • aettaett
    바질 페스토도 미리 만들어 놓고 드시는군요.
    샌드위치 너무 맛있을것 같아요
  • 눈소나무
    일단 비쥬얼이 아름답네요.
    보기 좋은 샌드위치가 맛도 좋겠지요.
  • 호둘
    와 샌드위치 먹음직스럽네요
    야채 듬뿍 너무 좋아요
  • 다우니향기
    다이어트 식단 너무좋아요 ㅎㅎ
    샌드위치 맛있겟오ㅓ요 
  • 슈비랄라
    맛있어보이네요 다이어트 화이팅!!
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    숲속의나무
     샌드위치 좋아하는 데 잘 만드셔서 먹음직스럽네요~ 노력은 추천 꾹 
  • ymittang
    야채랑 빵으로 샌드위치 맛잇을거같아요
    바질까지 너무 맛잇을듯요
  • 시아81
    가입 환영합니다.
    같이 소통 잘해보아요.
    반갑습니다.
  • 조콩만
    바질 페스토 넣은 샌드위치 너무 맛있게 생겼습니다.. ㅎㅎ 야식 땡겨요 ㅎ
  • 산들바밤바
    야채가 많이 들어가서 건강할 거 같애요. 
    물마시기도 응원해요. 
  • 읁읁
    바질페스토 호불호 많이갈린다는데 전 완전 극극극호 최애라 바질페스포만 보이면 사요ㅎㅎ
  • 아침햇살77
     
    체력 운동하심 박수보냅니다
    변합없이 만보운동 하셨군요