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다이어트 일기(식단,운동)

저녁식사 후 산책 나왔네요.
2024.12.07 20:26
조회 12스크랩 0

한 마디로 너무 춥네요.

사람이 한 명도 보이지 않네요.

소화 시키기 위해서 걷고 

계단오르기로 칼로리 소모 합니다.

 

치킨이랑 피자 먹을 때는 좋았는데

운동으로 불태워 봅니다.

 

저녁식사 후 산책 나왔네요.

저녁식사 후 산책 나왔네요.
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댓글 2
  • 히오
    날도 추운데 만보 성공하셨네요.. 편한밤되세요~
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      정수기지안맘
      작성자
      밤이 되니 더 춥네요.
식후 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요.
걷기 많은 도움이 되네요.