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마음그릇
주말 아침 걷기로 준비 운동합니다.
예열 후 계단오르기까지 하네요.
유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.
댓글2
정수기지안맘
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- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
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