다이어트 일기(식단,운동)

건강하게 슬림하게 다이어트 시작!

2024.12.12 15:10

조회 80추천 2스크랩 1

100일동안 다이어트 하려해요

오늘부터 3월 22일까지!!!

갱년기즈음이라 체중이 늘어

옷입기도 불편하고 이렇게 체중이 늘다 보니

여기저기 불편하네요

10키로 정도 빼야 하는데 열심히 집중해서

건강하게 해보려구요!

규칙적인 운동과 식이조절

핸드폰 사용 줄이고, 요요오지 않게 해야겠지요

갱년기 전후 체중 감량 하신 분 계시면

노하우 알려주세요^^ 건강하게 슬림하게 다이어트 시작!

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우리화이팅

멋집니다~
연말이라 모임이나 회식도 정말 많아서...
저도 몸무게가 오르락, 내리락하네요~
100일간 다이어트 힘내셔서 화이팅입니다~

2024.12.12 15:19

저스트영

작성자

감사합니다 ^^
힘들지만 노력해볼게요!
체중감량이 생각보다 쉽지 않을거 같긴 해요

2024.12.13 22:13

다이어트1327

노력은 배신하지 않을 거에요! 열심히 노력해서 다이어트 성공하세요!

2024.12.16 12:50

저스트영

작성자

감사합니다.
열심히 노력해서 꼭 성공하도록 하겠습니다~

2024.12.16 16:55

마음그릇

많이 움직이시고 적게 드시고 꾸준하게 하시면 가능할겁니다
응원할께요  화이팅요

2024.12.12 17:29

저스트영

작성자

감사해요 마음그릇님
노력해서 원래 체중에 가까워지도록 해볼게요

2024.12.13 22:14

주간월간