200그람밖에..ㅠ

아침햇살77

알차게 하시네요~ 
체력 운동하심 박수보냅니다
 

제임스김7

더운 날씨에 고생하셨네요, 화이팅하세요

Heat

수영 너무 좋을거같아요
특히 여름에 

레몬그린

수영도 익숙해지면 체력 소모가 덜해지죠
잼나게 하세요 100그람은 아무것도 아니에요

들꽃7

맞아요 그람수에 연연하 마세요
꾸준히 운동하면 되비요

이겼다

👍 👍 👍 👍 👍 
대단하십니다 

misen

바로 빠지나요?
 꾸준히 해도 저는  한 달 후에나 조금 표나서요.

장보고

수영이 칼로리 소모가 제일  크다고 하던데...500gr...ㅜㅜ

울예나

수영을 하고파도 비염이 심해 엄두도 모내서 아쉽습니다. 샤워 먼저하고 수영복입고 수경 수모 오리발 등 챙겨야 할 것도 많아 번거러운 운동같아요.

산곡동미녀삼총사

아고 화장실한번 갔다 안갔다해도 200g 500g
밥먹구 안먹구 하루 1킬로 늘었다 줄었다하는데
그거갖구 상심하지 마세요 그렇게하면 다이어트
못해요 그냥 열심히 운동한거 식단지킨거로
만족하다봄 어느새 빠져있답니다