산곡동미녀삼총사
아고 화장실한번 갔다 안갔다해도 200g 500g 밥먹구 안먹구 하루 1킬로 늘었다 줄었다하는데 그거갖구 상심하지 마세요 그렇게하면 다이어트 못해요 그냥 열심히 운동한거 식단지킨거로 만족하다봄 어느새 빠져있답니다
수영 하고 왔네요~~^^
보통 수영 빡씨게 하고 나오면
들어갈때보다 500그람정도는
빠지는데..오늘은 200그람밖에
안빠졌네요..
마지막에 시합을시켜서 쉬는시간이
많아서 그런가봐요.
낼..자유수영이라도 가야겠네욤
아고 화장실한번 갔다 안갔다해도 200g 500g 밥먹구 안먹구 하루 1킬로 늘었다 줄었다하는데 그거갖구 상심하지 마세요 그렇게하면 다이어트 못해요 그냥 열심히 운동한거 식단지킨거로 만족하다봄 어느새 빠져있답니다
수영을 하고파도 비염이 심해 엄두도 모내서 아쉽습니다. 샤워 먼저하고 수영복입고 수경 수모 오리발 등 챙겨야 할 것도 많아 번거러운 운동같아요.
수영이 칼로리 소모가 제일 크다고 하던데...500gr...ㅜㅜ
바로 빠지나요? 꾸준히 해도 저는 한 달 후에나 조금 표나서요.
👍 👍 👍 👍 👍 대단하십니다
맞아요 그람수에 연연하 마세요 꾸준히 운동하면 되비요
수영도 익숙해지면 체력 소모가 덜해지죠 잼나게 하세요 100그람은 아무것도 아니에요
수영 너무 좋을거같아요 특히 여름에
더운 날씨에 고생하셨네요, 화이팅하세요
알차게 하시네요~ 체력 운동하심 박수보냅니다