라미에뜨
캐시홈트 하셨네요 꾸준하게 해보세요 응원합니다 화이팅
기상은 5시 초반에 했어요. 그런데 신호가 오는 바람에 시간을 좀 잡아 먹었어요.
홈트 5시 후반부터 시작했네요
맞춤운동 26회차
스쿼트
코어운동으로 마무리했네요. 어제 한 중둔근 운동은 오늘 아침 일찍 출근해야 돼서 시간이 없어서 패스~
마음 챙김 인증 사진 라떼. 이때쯤 사진 찍고 엄마 방에 데려다 놓고 홈트했답니다.
캐시홈트 하셨네요 꾸준하게 해보세요 응원합니다 화이팅
아침 스트레칭으로 시작하셔서 하체근육을 강화하는 운동까지 수고많으셨어요. 건강한 생활 습관이네요. 늘 응원합니다.
네 감사합니다. 기상에서 작게라도 꼭 홈트를 하려고 노력한답니다. 좋게 봐주셔서 고맙습니다.