🍆 가지입니다
건강식도 다이어트 식품도 되지요
오늘의 요리소개는
구운가지양념스테이크덮밥
가지를 자른후 껍질쪽엔 칼집을 내주세요
*이유는양념이 속까지 스며들도록입니다
노릇노릇 앞뒤로 굽는동안엔 양념장이지요
간장 ,마늘, 물엿 등등 섞어서 준비해둡니다
(전 고추가루랑 파프리카 양파도 넣었어요)
그후 구운가지에게 옷을 입히듯 입혀주지요
맛나보이시나요?
제 링크~ㅎㅎㅎ 들어오셔서 구경도 해주세요
(https://m.blog.naver.com/achewingfox1004/223175567791)
*데친두부와도 함께 먹어줌 맛나요
다이어트 식품^^
다이어트 일기(식단,운동) 인기글
- 0190026.10.28
- 0260026.10.31
- 03
스타트[0]
50026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
- 04
2026년 10월 30일 목요일 오후 5시 56분 오후 운동걸음수 7028걸음 [0]
40026.10.30
- 04
2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
60026.10.15 - 05
2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]
90026.10.14 - 06
간식Time[0]
120126.10.22 - 07
2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
90026.10.28 - 08
2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
90026.10.16 - 09
2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
80026.10.23 - 10
2026년 10월 8일 목요일 오후 4시 38분 오후 운동걸음수8157걸음[0]
70026.10.09