다이어트목표4일차(8/3-8/9일)

금주 다이어트목표(8/3-8/9일) 4일차

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 4회

 - 러닝(5키로) : 주 3회중 3회

 - 러닝(4키로) : 주 2회중 1회

 - 계단오르기(15층) : 주20회중 10회

4알차: 만보 + 러닝 4키로

4키로도 힘든 하루.. 

 

다이어트목표4일차(8/3-8/9일)

 

다이어트목표4일차(8/3-8/9일)

 

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댓글 12
  • 제임스김7
    축하드립니다, 고생하셨네요
    • pobe
      작성자
      축하받을 일은 아니것 같네요 ㅎㅎ 그냥 목표 잡아서 하는 것 뿐인데요 
  • 깐뚱
    와우~~  멋지십니다.
    남은 오후 시간두 알차게 보내시길요 ㅎ
    • pobe
      작성자
      예 이거 끝나면 뭐 하루가 끝난 느낌이져 지난주 운동이지만 다시 보니 새롭네요 
  • 선물부자
    다이어트 목표 글인데 시원해보이는 수박에 눈이 가네요
    목표 이루기 응원합니다!
    • pobe
      작성자
      수박 시원하죠. 종종 먹고 싶은데 참 귀찮아서 마트를 안가네요 
  • 프로필 이미지
    새우킬러
    수박이 눈에 들어오네요 맛나겠네요
    응원합니다 
    • pobe
      작성자
      ㅋㅋ 수박 진짜 많이 먹었죠. 이게 당분이 엄청난걸 알고 잘 안먹게 되었지만요
  • SKY0118
    멋지십니다
    수고하셨어요
    • pobe
      작성자
      예 감사합니다. 그냥 목표 잡고 하는 것 뿐이라요. 물론 달성하면 기분은 좋죠
  • 천하무적챈진
    수고많으셨어요^^  저도 수박이 눈에 확~ ㅋㅋ
    완전 달아보입니다^^
    • pobe
      작성자
      수박 엄청 맛있죠. 여기서는 과일 가격도 어느정도 싸고.. 요즘은 잘 안먹지만요