우리화이팅
꺄~~ 너무 귀여워요 ㅎㅎ 라떼도 따뜻한 돌침대가 좋은가봐요 ㅎ 진짜 귀엽네요 ㅎ 오늘도 운동까지 잘하셨어요~ 기분좋은 주말 보내세요~
새벽에 잠깐 깼다가 마사지 받고 들어가서 자서 6시쯤엔 기상했네요.
그리고 스트레칭부터 홈트 시작했어요.
며칠 시간 없어서 미뤄둔 중둔근 운동하고
스쿼트
맞춤운동 1회차: 어제 동행 라운지 가서 바디체크하고 다시 다운받았답니다. 오늘부터 시작이에요😄
코어운동으로 마무리했네요: 어제 바디체크 받을때 코어가 약하다고 나왔답니다. 그래서 열심히 코어운동 하지만 이것 갖곤 금방 좋아지지 않네요. 갑자기 강도를 키운 건 많이 힘이 들테니 빼먹지 않고 꾸준히 하는 걸 선택했답니다. 서서히 달라지더라도 안 빼먹는게 더 좋겠죠? ㅋㅋ
홈트하고 몸무게 재고 공복물, 약 먹고 들어와서 명언필사를 하는데 오늘 명언이 건강과 관계가 있네요. 아침에 홈트를 해야겠다는 건강한 정신이 건강한 육체에 도움을 주지 않을까요?ㅎㅎ
어제 밤 좀 늦게 우리 라떼가 나랑 한숨 자고 나더니 엄마 돌침대에 딱 올라가서 이제부턴 여기서 자겠다고 자리를 잡더니 데리러 온 나한테 으르렁거리기까지 했답니다😅 그래서 엄마 눈치 보고 그냥 거기서 자라고 했거든요. 오늘 아침도 너무 일찍 들어가면 둘 다 깰까봐 홈트 끝내고 명언필사까지 하고 살짝 들어가서 라떼 사진 찍어왔네요.ㅋㅋㅋ 라떼가 내 이부자리가 좁았는지? 내 방이 추운지? 엄마 방을 선택했네요. 뭐 사실 내 이부자리도 좁고 내방이 제일 춥긴하거든요😅 그래서 라떼 엄마한테 보내고 어제 널널하게 혼자 잤네요.ㅎㅎ
꺄~~ 너무 귀여워요 ㅎㅎ 라떼도 따뜻한 돌침대가 좋은가봐요 ㅎ 진짜 귀엽네요 ㅎ 오늘도 운동까지 잘하셨어요~ 기분좋은 주말 보내세요~
일찍 기상해서 홈트 운동 마무리 하셨군요 수고하셨어요~~ 건강한 토요일 보내세요
네 오늘 아침에는 홈트도 4개하고 맞춤 운동까지 잘한 것 같아요. 시간 없을 때 2~3개만 하면 괜히 해야 할 걸 안 한 것 같아서 껄쩍지근하거든요ㅋㅋㅋ