일요일 아침 운동

6시에기상했는데 이것저것 자잘하게 하고나니 6시 20분부터는 홈트 시작했어요 

스트레칭부터 

일요일 아침 운동

중둔근운동 + 허리운동 4가지

일요일 아침 운동

맞춤운동 27회차

일요일 아침 운동

스쿼트 

일요일 아침 운동

코어운동^^~

일요일 아침 운동

벽짚고 하는 운동 10 가지.

일요일 아침 운동한 시간은 후딱 간답니다. 이때 엄마랑 자고 있는 라떼 사진은 못찍었네요.😅

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댓글 4
  • 수수깡7
    성실하게 홈트 운동 다양하게 하셨네요 화이팅이요 
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      성실한라떼누나
      작성자
      감사합니다. 기본에다 하나 더 했는데도 시간이 금방 지나가네요. 좀 시간 여유가 있을 때 열심히 챙기려고 합니다.
  • k2023
    홈트하니 좋네요
    운동 잘 하세요
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      성실한라떼누나
      작성자
      감사합니다. 오늘 아침 여유가 있어서 좀 더 충실히 챙겨했답니다.