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다이어트 일기(식단,운동)

(다이어트 운동) 식후 걷기

2025.02.07 22:14
조회 17스크랩 0

이왕 만보걷기 했으니 걷기운동 힘을 내 봅니다.

 

🚶‍♂️‍➡️걷기로 지방이 분해되어 다이어트,

🚶‍♀️‍➡️스트레스를 해소하고 골다공증 예

방에 효과적입니다.

 

(다이어트 운동) 식후 걷기

(다이어트 운동) 식후 걷기

 

 
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댓글 2
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    장보고
    눈길을 걸으셨군요..
힘들지만 빠질 수 없죠..ㅎㅎ
눈길에도 수고 많이 하셨어요
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      정수기지안맘
      작성자
      눈길을 걸어 다니기가 정말 힘드네요.
물길 눈길 걷기 운동하니 
다이어트에 도움이 될것 같습니다.