치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 저도 늘 챙기는 운동 입니다
요새 날씨가 북극의 한파
때문에 좀처럼 물러날 조짐도
없는것 같아서 야외보다 계단
오르기 운동을 하고 왔어요
계단오르기 수고하셨습니다 저도 늘 챙기는 운동 입니다
실내에서 하기 좋은 운동인것같아요
요즘 같은때 좋은 운동방법 이지요 즐겁고 행복한 하루 되세요
계단오르기 운동 응원합니다
응원 감사해요 운동 많이하고 건강하세요
기온 낮을때는 실내서 운동하는게 더 좋죠.. 하체 강화에 좋은 계단오르기로 잘 하셨어요
하체에 힘을 키우는데 적당한 운동 이라서 매일 하니까 좋네요