4시반에는 기상했는데 5시 20분부터 스트레칭부터 홈트 시작했네요.
중둔근운동과 허리운동 5가지
맞춤운동 3회차
스쿼트
코어운동(플랭크)으로 마무리했어요.
오늘은 한 가지는 빼먹었답니다. 9시대에는 나가야 해서 시간이 좀 없었거든요.
일어나라고 하니까 안 일어난다고 저렇게 귀여움을 떨었어요🤩 특히 엄마가 오늘 새벽 꽃시장 가는 날이라 안방도 안 들어갔거든요. 내방 한켠에서 자라고 그랬더니 남동생이 와서 나랑가자 하며 안고 데려가더라고요.
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