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댓글6
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    장보고
    식후 걷기는 여러가지 성인병을 잡아줄 수 있죠
    건강하게 잘 걷고 오셨네요 수고하셨어요
    미주장
    작성자
    저는 소화가 정말 잘되지 않아서 식후에 
    걸어주지 않으면 온몸이 힘들어 잠을 못자요
    그래서 열심히 스트레칭도 해주고 운동도 
    해줘야 한답니다.
  • 워니s
    식후 산책하면 소화되더라구요
    만보 수고하셨어요
    미주장
    작성자
    저도 되도록이면 식후에 운동을 하려고 
    노력해요. 식전에 운동하고 밥을 먹으면 
    몸이 더 무거워지는 것 같아요.
  • 지니5209323
    저두 매일 만보씩 걷고 있어요. 
    같이 건강 챙겨봐요!!!
    미주장
    작성자
    그래요, 건강은 우리의 큰 재산이니까요. 
    모두 다같이 건강한 삶을 살기 위해서 
    열심히 운동합시다

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