우리화이팅
불금이나 맥주는 괜찮아요 식단관리 잘하고 계십니다~ 건강한 다이어트 화이팅입니다^^
다이어트 3일차입니다
체중의 변화가 쪼금 보입니다
낮에는 5자로 내려가기도 했어요ㅎ
아침:샐러드,우유 한잔
점심:밥 반공기,기타반찬류
저녁:삼겹살 평소의1/2, 채소 듬뿍,미니캔맥주1캔
불금 핑계로 일단 소심하게 미니캔으로 맥주음미했어요
(아침)
불금이나 맥주는 괜찮아요 식단관리 잘하고 계십니다~ 건강한 다이어트 화이팅입니다^^
종류별로 다드시네요 좋은식단입니다. 다이어트는 쉬운일이 아니오니 장기전 대비해서 천천히 해나가세요
체중변화를 느끼면 너무 행복하겠어요.. 주말은 치팅데이잖아요 가볍게 한잔 은 괜찮아요.. 힘내세요 화이팅!!!