다이어트 일기(식단,운동)

월요일 아침 운동

2025.03.03 11:32

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오늘은 새벽에 모처럼 마사지 받았답니다. 그때 일어나서 운동해도 됐었지만 마사지가 더 받고 싶었네요.

거의 6시 반 더 지나서 스트레칭부터 홈트 시작했어요.

월요일 아침 운동

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라떼는 오늘도 곤히 잠이 자는데 아예 따로 이불 깔아놓은데서 저 혼자 잘 자더라구요. 그래서 거기 있으라고 하고 운동하다가 살짝 쳐다보니 엄마방 가고 싶나라는 생각이 들어서 안아서 엄마방돌침대에 데려다 줬답니다.

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정수기지안맘

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주네요.

건강한 하루되세요.

2025.03.04 12:23

성실한라떼누나

작성자

음~~ 근육을 이완해서 혈액순환을 원활하게 해줘서 걷는 데 도움이 되는 거였군요. 그냥 이것부터 시작해야지 몸이 편해서 스트레칭부터 하는게 루틴이 됐네요.

2025.03.04 16:07

장보고

휴일 아침도 루틴대로 운동 하셨군요..
홈트로 가볍게 하루 보내세요

2025.03.03 19:53

성실한라떼누나

작성자

오늘은 휴일이라 오늘도 일했어요.
보통 휴일에 사장님들이 쉬니까제내가 일을 하게 되네요.

2025.03.03 19:55

애플짱

라떼 사랑스럽게 자고 있네요
오늘 운동도 잘 하셨어요 
늘 건강 챙기시는 모습 응원할께요

2025.03.03 19:48

성실한라떼누나

작성자

이렇게 아침에 몸을 좀 풀어줘야 라떼 산책도 시키고 만보도 걷고 할 수 있답니다.

2025.03.03 19:54

야고

라떼 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 철푸턱이네요.
라떼가 따로 이불 깔아놓고 잘 자고 있다니, 
그 모습이 너무 귀여워요! 
운동하면서 라떼를 안아주는 모습이 
상상만 해도 흐뭇하네요! 😍✨
많이 안아주삼

2025.03.03 19:15

성실한라떼누나

작성자

전 라떼 많이 안아주고 싶어요. 그런데 라떼는 아기처럼 안아주는걸 그렇게 썩 좋아하진 않는답니다. 그래도 이렇게 아직 졸릴때 알아서 따뜻한 돌침대 데려줄땐 얌전히 있네요.ㅋㅋ

2025.03.03 19:54

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