프라임12345
아니 도대체 몇개나 하신 건가요. 부럽습니다. 열심히 하는 라떼누나 님 응원합니다
어제 밤에 일찍 잤더니 새벽에 깨서 잠 못 이루다가 4시쯤 다시 눈을 붙이니 6시쯤 기상했어요.
6시 20분부터 스트레칭부터 홈트 시작했어요.
중둔근운동과 허리운동5가지, 폼롤러운동
맞춤운동 19회차
코어운동
벽짚고 운동 4가지만 했어요 : 시간도 지체됐고 힘도 없고😅 내가 잘 챙기는 동작위주로(버드독과 카프레이즈)
6시 때 기상해서 라떼예요. 불 키니까 이렇게 처다 보고 있더라고요. 안아서 엄마 돌침대에 데려다 줬답니다.
아니 도대체 몇개나 하신 건가요. 부럽습니다. 열심히 하는 라떼누나 님 응원합니다
몇 시간 못자고 운동하셨나 봐요 잠이 보약이라고 하네요
제가 일찍 잤다고 그랬잖아요. 저녁 8시 쯤 잤거든요. 그래서 벌써 4시간 자놓고 잠깐 깼다가 2시간 잔 거라 6시간 잤어요.😅 그래도 중간에 잠깐 깬거라 조금 피곤하긴 하네요
수요일 아침 홈트 여러가지 하셨네요 내일도 응원 합니다
네~~ 내일도 안 빼놓고 열심히 하려구요.😄
오늘도 아침일찍 운동하셨군요.. 수요일도 건강하게 홈트 잘하셨어요
감사합니다. 오늘은 요가가 있어서 홈트 좀 덜할까? 도 생각했지만 이건 기본이라 했네요.
오늘도 건강한 운동 잘 마치셨네요 건강한 하루 보내고 계시죠 라떼도 안녕 ㅎㅎ
우리 라떼는 막 일어났어도 너무 이쁘죠? 사실 눈꼽이 있어도 그렇게 흉하지가 않아요. 잘 때가 정말 천사 같은 아이랍니다