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다이어트목표4일차(8/10-8/16일)
2023.08.13 09:31
조회 41스크랩 0

이번주 다이어트목표 4일차(8/10-8/16일)

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 4회

 - 러닝(5키로) : 주 4회중 3회

 - 러닝(6키로) : 주 1회중 1회

 - 계단오르기(15층) : 주22회중 13회

4일차 : 만보 + 러닝5키로 + 계단 6회(90층)

뭘해도 쉬운 날이 없네

 

다이어트목표4일차(8/10-8/16일)

 

다이어트목표4일차(8/10-8/16일)
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댓글 11
  • 소라2
    그 쉽지 않은 걸 다 해 내셨네요
자기와의 싸움에서 이기셨네요^^
    • pobe
      작성자
      러닝은 뭐 종잡을수가 없네여 유튜브보고 달리면 기록이 좋다가 오늘은 뭐 너무 힘들고
  • 수산아빠
    계단오르기가 제일 힘든데
그걸 그만큼이나 하시다니 ㅎㅎ 대단합니다!
    • pobe
      작성자
      계단이 좀 귀찮고 그래도 이거 덕분에 정체기가 쑥 지나갔죠
  • 블랙찡
    더운데 고생하셨어요
대단하세요
    • pobe
      작성자
      여기는 가을이라 오히려 뛰고나서 땀 식으면 서늘하네요 차라리 적당히 더웠으면
  • 까망천사
    뭘해도 쉽지는 않지만
그래도 꾸준히 운동하시는 모습 너무 멋지십니다 
    • pobe
      작성자
      예 귀찮을때도 있는데 어후 그냥 나가서 하게 되네요. 목표가 있다보니까요 
  • 복실복돌
    부지런히열심히하셨군요
쉬세요
    • pobe
      작성자
      예
그냥 하는거죠 님도 운동 열심히
하시고 무슨 목표라도 잡아 하시고요 
  • 찐ㄴㄴ니
    와우.. 쉬운 날은 없다 하시지만
그 어려운거 다 해내신게 넘 멋지세여 👍🏻👍🏻