![(3회)[유지어터] 생수로 유지합니다](https://media.nudge-community.com/8701328?w=500&format=avif)
야고
zntkskzlzy님, 정말 공감해요! 생수2L를 꾸준히 마시는 루틴 덕분에 몸도 가벼워지고, 기분도 좋아질것 같아요. 👍 물 한 잔이 이렇게 큰 변화를 가져올 수 있다니, 신기하네요! 앞으로도 좋은 루틴 계속 이어가세요! 💪추천
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저의 유지어터 루틴은 생수2L 입니다
생수2L를 매일 마십니다
생수2L 마시는 일이 어렵고 곤욕일수도 있을겁니다
하지만 수분은 우리몸에 필요한 성분이고 많이 마시면 노폐물이 빠져나가고 배고플때 물을 마시면 순간 뭔가 먹지 않게 될수도 있습니다
저의 체중변화는 1kg정도 감량했어요
이렇게작게나마 변화하는모습보니까 뿌듯하네요
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댓글 5
- 정수기지안맘
수분은 우리몸에 필요한 성분이고 노폐물 배출에 도움되는 수분 2l 건강한 생활 습관이네요. 다이어트 보다 더 중요한 유지하는데 도움을 주는 수분 섭취하기 응원합니다.
- 애플짱
하루 2리터 물 마시기 잘하셨어요 충분한 수분섭취 중요하네요 건강한 다이어트 응원합니다 ~
- 풀에버
수분 중요하다고 생각해요. 생각만큼 하루에 물 많이 마시는 사람 적더라구요..응원합니다.
- 장보고
맞아요 물만 잘 챙겨도 혈액 순환이 잘되서 효과 좋더라구요.. 꾸준히 잘하고 계시네요..
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