서나얌
또 뭐가 다 사라졋나봐요 아이고 포인트 또 날리면 어쩌나요
최고의 다이어트 그리고 유지어터는 오로지 운동.
그 중에서도 유산소와 스테미너를 올려주는 줄넘기.
누누히 말하건데 그냥 편히 먹고 싶은거 실컷 다 먹고
그리고 하루 더도 말고 덜도 말고 딱 100회만 해도
상당한 효과를 봅니다. 체중을 실어 뛰고 움직이니까
열량 즉 칼로리를 태운다 보시면 됩니다. 그 무엇보다
꾸준히 해줘야 다이어트도 되고 유지도 되는 겁니다.
그러나
쿠폰상점이 이상하네요 정검중 인지...
기프티콘 교환이 싹 사라지고 힘들게 포인트 모았는데
아무런 공지도 없이 일방적으로 바뀌는게 맞나 싶네요
뭐 이상한 쇼핑하는 걸로 교환을 유도하고 뭐하는건지 참...;; 쩝...;;
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댓글 8
쩡♡유산소 운동으로 줄넘기 좋죠 칼로리 소모가 커서 체중감소에 좋지요~
- 정수기지안맘
유산소와 스테미너를 올려주는 줄넘기 운동 다이어트 유지하는데 도움을 주는 좋은 운동 중요하네요. 꾸준한 운동 중요하네요
- 장보고
줄넘기 정말 힘들어요..ㅜ 칼로리 소모가 커서 제대로 운동 되겠어요!!
- 애플짱
줄넘기 칼로리 소모가 큰 운동이죠 건강한 줄넘기 수고하셨어요
- 야고
정말 공감되는 글이에요! 😍 최고의 다이어트는 운동이라는 말, 저도 너무 동의해요! 줄넘기처럼 간단하면서도 효과적인 운동이 없다니까요. 100회만 해도 열량 소모가 확실히 느껴져요! 💪🔥 꾸준함이 진리인 것 같아요!
- CabinCrew
집에 고이 모셔둔 줄넘기 꺼내서 좀 해야할 듯 싶네요 :)
