서나얌
운동 중요하지요 해피한 봄날 해피한 다이어트 하세요
봄을 맞아 츌퇴근시간에는 걸어다니며 어떤 꽃이 피었는지 살펴보며 걸어보고
주말에는 봄나들이를 가서 산이고 들이고 꽃을 따라 걸으며 힐링다이어트를 했어요
정서적 만족감이 있어 그런지 음식도 평소보다 적게 먹게 되고 놀러 다니며 사진도 찍게 되니
더 날씬하게.나오게 하려고 근력운동도 하게 되더라구요
기분도 돟아지고 기쁘게 운동할 수 있는 인생다이어트~봄꽃 따라 걷거나 달려보면 어떨까요
모두 다이어트 성공하시길 바래요^^
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댓글 8
야고건강하게걷님, 봄꽃 따라 걷는 모습이 상상이 가네요! 🌷🌿 저도 요즘 인생다이어트 중인데, 이렇게 즐겁게 운동하면 더 효과적일 것 같아요! 😄 사진도 많이 찍고, 기분도 좋고, 다이어트도 성공하길! 화이팅! 💖
- 지니5269242
예쁜 사진들 🌻🪻🌸감사합니다~😁 운동도 하고 꽃 구경도 하고 만족감으로 음식도 적게 먹고 아주 멋집니다~👍👍👍 계속하시고 건강하세요~😄
- 쩡♡
걷거나 달리기로 다이어트 성공하셨네요 유산소 뿐 아니라 군손실 예방을 위해 근력 운동까지 잘 챙겨하셨네요.
- 애플짱
걷거나 달리기 좋아요 근력운동도 중요하네요 꾸준히 다이어트 응원합니다
- 장보고
봄을제대로 만끽하면서 건강도 챙기셨군요.. 제대로 힐링하는 방법이네요^^
- 프라임12345
요즘 들쑥날쑥 심술 부리는 날들이지만 이게 봄의 매녁이겠지요. 걷기하기 좋은 날들이라 다이어트도 더 잘 될 거 같아요
- CabinCrew
꽃보며 걷는게 소소한 즐거움이죠 :)
