정수기지안맘
저녁식사 후 걷기운동으로 소화를 돕고 체중 감량과 특히 혈당걱정을 줄일 수 있어서 꾸준한 운동 건강한 다이어트에 도움이 되네요. 건강한 다이어트 하셨네요.
봄맞이 다이어트로 야간에 꽃을 보며 걸어요 낮에도 꽃보며 걷는게 좋은데 가로등 아래 피어있는 꽃을 보면서 걷는것도 나름 좋아요 저녁을 마치고 소화도 시킬겸 30분정도 걸었어요 산들 바람에 걷고나면 숙면에도 도우이 되네요 꽃을 보면서 걸으니 눈이 호강하고 다이어트에도 도움이 됩니다 오늘은 만 육천보를 걸었는데 다이어트에 도움을 주고 마음도 가벼워 지네요
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댓글 4
- CabinCrew
밤에도 일케 안전하게 야간 운동할 수 있는 한국이라서 좋으네요!
- 야고
와, 저도 봄맞이 다이어트로 야간에 꽃보며 걷는 걸 시작해봐야겠어요! 🌷 저녁에 가로등 아래 피어있는 꽃을 보면서 걷는 기분, 상상만 해도 힐링이에요. 🌙 오늘도 만 육천보라니 대단해요! 나도 도전해볼게요! 💪
- 애플짱
야간에 걸으시면 잠도 잘 자고 좋겠어요 이쁜 꽃들과 함께 하는 걷기 행복한 걸음이네요 수고하셨어요
