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교실에서 수업후 운동하셨네요 교실에 운동기구가 설치되어 있어 좋네요
저만의 운동루틴은 수업후에 운동을 하는것입니다.
교실에 운동기구가 준비되어있어서, 수업이 끝나고 아무도 없을때 저만의 운동루틴으로 승마기구 30분, 자전거기구 운동 30분으로 한시간동안 운동루틴을 끝낸답니다.
유산소 운동으로 건강을 챙겨보세요
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댓글 4
- 쩡♡
승마기구와 자전거 기구로 수업후 운동 루틴 잘 챙기고 계시네요.
- 정수기지안맘
승마기구와 자전거 타기로 유산소 운동으로 건강한 시간을 가지셨네요
- CabinCrew
운동 순서를 참고하면 효율이 높겠어요.