간식대신 물또는 차

상운

다이어트 적은 야식과 간식인것 같아 저두 잘 참아내고 있습니다

니가좋아

간식대신 물을마시던지 차를 마시던지하면 더 살이 빠지겠어요

지폐메이커

견과류 드세요
물배 채우다가 골로가요 

구룸구룸

찬물 한 3잔만 먹어도 배가
좀 뷰르더라고용

채아미

저도 입이 궁금하고 심심할때 요즘 물을 마셔요
텀블에 담고 마시면 좋더라구요

구룸구룸

맞아요 먹는 것만 관리해도 정말
다욧트가 굿

orangebobo

보리차 둥글레차.조아요..
허브티도 나름 매력있더군요..
숙면에 도움도 되고요...

wrinkle

물 마시는게 다이어트에 효과 있지요. 너무 잘하고 계시네요. 그런데 알면서도 실천이 참 어렵네요.

함께네

과자, 사탕의 유혹을 뿌리치기가 만만치 않을텐데 맘먹은 걸 지키는 결심이행이 대단하시네요