함께네
과자, 사탕의 유혹을 뿌리치기가 만만치 않을텐데 맘먹은 걸 지키는 결심이행이 대단하시네요
울 삼실엔 직원복지가 잘돼있어서
사탕, 과자 등등 주저부리를 항상 탕비실에 구비해놓았어요
그래서 점심먹고 생각없이 군것질 많이 했었는대요..
도저히 이래서는 안되겠다 싶어서 군것질이 생각나면
과자, 사탕대신 냉수를 마시거나, 아니면 보리차, 둥글레차 등을 마셔서
배를 채우고 있답니다.. 제법 효과가 있는것 같아요..
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댓글 9
- wrinkle
물 마시는게 다이어트에 효과 있지요. 너무 잘하고 계시네요. 그런데 알면서도 실천이 참 어렵네요.
- orangebobo
보리차 둥글레차.조아요.. 허브티도 나름 매력있더군요.. 숙면에 도움도 되고요...
- 구룸구룸
맞아요 먹는 것만 관리해도 정말 다욧트가 굿
- 채아미
저도 입이 궁금하고 심심할때 요즘 물을 마셔요 텀블에 담고 마시면 좋더라구요
- 구룸구룸
찬물 한 3잔만 먹어도 배가 좀 뷰르더라고용
- 지폐메이커
견과류 드세요 물배 채우다가 골로가요
- 니가좋아
간식대신 물을마시던지 차를 마시던지하면 더 살이 빠지겠어요
- 상운
다이어트 적은 야식과 간식인것 같아 저두 잘 참아내고 있습니다