나의추석 급찐급빠방법소개해요~

이번 추석은 유난히 길어서 평소보다 많은 양을 섭취하고 먹고싶은것들을 먹게되어 살이 유난히 급찐햇는데요 빨리 급빠하지 않으면 살이 된다는생각에 연휴가 끝나고 바로 만보걷기를 실천하여 공복유산소운동을 하고잇어요 가까운 공원에서 산책하듯이 빠르게 걸으며 붓기도 빼고 급찐급빠를 실천하고있답니다 매일할려고 노력중이고 붓기가 빠지는 느낌이에요 추천합니다~|